Салат витаминный

Ингредиенты:

одна средняя морковь

половину яблока

один свежий огурец

листья салата

укропную приправу для салата

кедровые зёрнышки (семена пинии)

грецкие орехи

соль

перец

Как готовить:

Готовим сначала соус для салата.

Приправу для салата добавляем в растительное масло (можно ореховое)добавляем соль , перец и нарезанный лук.

Поджариваем кедровые зёрнышки и поломанные грецкие орехи (жарим без масла ) , остужаем.

Морковь и яблоко почистить ,помыть и натереть на терке соломкой .

Огурец помыть и нарезать.

Салат помыть и порвать на кусочки .

Всё это перемешать ,полить соусом,ещё раз перемешать ,если надо до солить .

В салат добавляем кедровые зёрнышки и грецкий орех и ещё раз перемешать.