Творожный коктейль с отрубями и ягодами за 1 минуту
Опубликовано: 18-07-2015, 05:40
Ингредиенты:
На 2 больших коктейля потребуется:
Пачка обезжиренного творога-180 грамм.
Молоко 2.5 % жирности-300 мл.
Отруби овсяные- 1 столовая ложка с горкой.
Ягоды замороженные ( клубника и вишня)-хорошая горсть.
Мед- 1.5 чайной ложки.
Как готовить:
1.Ягоды не размораживаем, помещаем их в чашу блендера, добавляем, мед, отруби, творог и молоко. В
2. В течении 1 минуты на самой большой скорости все превращаем в однородную массу.
3. Употребляем!
