» » Рыбное рагу с овощами и фасолью

Рыбное рагу с овощами и фасолью

Рыбное рагу с овощами и фасолью

Ингредиенты:

филе рыбы белого сорта(хек,минтай,треска итд)500гр

1 банка томатов в соб соку(резаные)

1 стак отварной фасоли

1 маленькая морковь

перец сладкий,лук

масло для обжарки

зелень по вкусу

соль

 

Как готовить:

рыбу посолить,обвалять в муке

обжарить до румяной корочки.

выложить в тарелку

в этой же сковороде обжарить морковь,лук,перец

влить помидоры,потушить до мягкости(можно добавить воды)

добавить отварную фасоль,затем рыбу

прогреть 2-3 минуты,посыпать зеленью

можно употребить как самостоятельное блюдо

а можно на гарнир подать рис

добавляла для остроты баклажаны в аджике..

Рыбное рагу с овощами и фасолью
Рыбное рагу с овощами и фасолью
Рыбное рагу с овощами и фасолью
Рыбное рагу с овощами и фасолью
Рыбное рагу с овощами и фасолью
Рыбное рагу с овощами и фасолью

Рекомендуем

Палтус
Вторые блюда, Блюда из рыбы, Рецепты за 40 минут
Палтус

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх